NUTRICIÓN Y SUPLEMENTACIÓN

Gracias a los conocimientos adquiridos en el máster en fisioterapia deportiva (2004 – 2005) y la experiencia vivida en el mundo del fútbol, tanto amateur como profesional, en @davidfisio podemos ayudarte y aconsejarte para lograr una mejora de tu rendimiento deportivo.

■ Ayudas ergogénicas / suplementación deportiva

Las ayudas ergogénicas son un conjunto de ingestas dirigidas a mantener y/o aumentar el nivel de prestación deportiva, minimizando las manifestaciones de la fatiga sin poner en peligro la salud del deportista ni violar el espíritu deportivo.

■ Nutrición y dietética.

La nutrición es uno de los factores que marcan la práctica del deporte. Los alimentos que se incluyen en una dieta deportiva atienden a tres objetivos básicos: proporcionan energía, proporcionan material para el fortalecimiento y reparación de los tejidos, mantienen y regulan el metabolismo. No existe una dieta general para los deportistas, cada deporte tiene unas demandas especiales y una nutrición específica